クソデブがダイエット4

1名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/14(火) 09:44:45.57 ID:8hqQK69l.net
・゜゚・*:.。..。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .

みんなでゆるく熱くダイエット!(∩´∀`)∩
マターリ励まし合いながらダイエットするスレです。

・゜゚・*:.。..。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。.

【参加条件】
基本自由。脱クソデブしたい現クソデブ、
絶対にクソデブに戻りたくない元クソデブよっといで。

(*´Д`)つ旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~

【ダイエット方法】
基本王道。食事制限と適度な運動で痩せるんだぞ。
ただし、アドバイス実行は自己責任だ。

【報告】
定期報告は日曜日。モチベうPしたい椰子は報告。

【コテハン】
スレ内コテハン推奨。
なりすまし防止のためトリップ推奨。

話題はダイエット中心で。
煽り・中傷・宣伝・勧誘なんかは禁止
最低限のマナーを守ってマターリダイエットをしよう!
ONE for ALL, ALL for ONE(*゚Д゚)仲良くしろよ、もまえら。

・゜゚・*:.。..。.:*・゜ (*゚Д゚)人(*゚Д゚*)人(゚Д゚*).。.:*・゜゚・*:.。.

※スレの雰囲気はおそらく独特です注意しましょう。

37マキシマムザ巨ぽ2015/07/15(水) 23:20:03.06 ID:liQ2n9AJ.net
>>1
長文タン乙!
       ∧∞∧
      (・∇・。*)
 。☆*゚*。 。*゚UU☆。)〜
 *。   ☆   *U U
 ゚*。      *゚
  ゚*。   。*゚
    ゚*。。*゚
☆.。.:.*・゚☆.。.:*・゚..☆
┏━┓ ┏━┓ ┏━┓
┃お┣━┫か┣━┫!┃
┗━┫つ┣━┫れ┣━┛
  ┗━┛ ┗━┛
285名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/22(水) 11:35:32.98 ID:Z1+7JMWI.net
290肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/22(水) 14:01:17.37 ID:JvQpwXXw.net
>>少食タソ
おぉ、いらっしゃい(*´Д`)つ旦
1か月で7kg落とすなんて頑張ってるな〜!!
近況報告を楽しみにしてるよノシ

>>285
ヤヴァイ!!
>>285タソはこれを目指すのかい?(*‘∀‘)ワクワク

2名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/14(火) 09:46:01.84 ID:8hqQK69l.net
【前スレ】 

クソデブがダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397913671/

クソデブがダイエット2 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1432365165/

クソデブがダイエット3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435301407/

3長文 ◆qy/yOw6d2U 2015/07/14(火) 09:50:04.72 ID:8hqQK69l.net
950を踏んだので立てました。
テンプレは前スレのテンプレをコピペしています、何か足りないもの・間違った事がありましたら、
訂正をお願いします。
1度ageますね。
5名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 19:08:24.64 ID:3cjVd295.net
このスレの主要要注意人物

肉ムーミン

このスレの実質的な女主人。
マターリしろよが口癖。
女主人という肩書きのため立場はあるが何が起こってもマターリしろよしか言えない。
出来の悪いBotでも代用可能。
一見誰にでも優しく振る舞うが基地外にも分け隔てなく優しく振る舞うので生き残るのは基地外のみという恐ろしい特技を持つ。
仙人という一代目基地外を育てた実績がある。
二代目基地外としてりろん派を育成中。

りろん派

筋トレ用語だらけの目が滑るレスが特徴。
自分を撮影したブラクラを貼ることもある。
自称医者であるが他者に間違っていると噛みつくのみで肝心な内容を答えたり説明する事は出来ない。
一度ロックオンした相手に全方向で粘着しいやがらせを続ける基地外。
スキー板に専スレを持つ生え抜きのエリート基地外候補生。
肉ムーミンの庇護の元で二代目基地外として育成されている。

8肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/15(水) 19:30:08.18 ID:cPOaRbrQ.net
>>5
ちょwおまwww女主人とかよしてくれ(;´Д`)
ただのお肉を沢山もった住人だお ノシ

マターリBot思いつくとか、もまえは天才か!
早くそれ作って、荒れを察知したらコメントするようにしておくれ(*´Д`)
こんなこと言ったら、もまえも育成したことになっちゃわないか不安だぞw

6横四段腹2015/07/15(水) 19:13:51.59 ID:/RIsXKe7.net
新スレ乙かれ〜

あとスクワットというより、ただの膝屈伸を30回実行して足が一日しびれて動かなくなったので、スクワットをするのが怖いです。
初心者はスクワットは一日10回以内にしておくべきと読んだので悩んでます。

結局、私の生活パターンを崩すような忠告ばかりでしたが、ヒントとして取り入れられるのは取り入れていきたいと思います。前スレでの返レスありがとうございます。

11肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/15(水) 19:40:35.58 ID:cPOaRbrQ.net
>>6
しびれて1日動かないだと((((((゚Д゚;))))))無理しないで、できることから頑張れお ノシ
10オフトゥン ◆3ehi3c.Dfg 2015/07/15(水) 19:38:09.38 ID:N5+yuYLF.net
肉ムーミンさん

おかえりなさい(*´v`)

12肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/15(水) 19:42:03.63 ID:cPOaRbrQ.net
>>10
オフトゥンタソ

ただいまー(*‘∀‘)ノシ 元気してたかい?

13名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 20:02:17.29 ID:DnSWR8vI.net
>りろん派チャン
ここは知識や経験をもとにマターリはげましあって脱クソデブするスレ
違う見解が出たからって、出鱈目だの人格否定するのはスレチガイだお

だが美しい鈴木さんが来たときだけは、ぜひ本領を発揮してほしいと願う

>肉ムーミンチャン
ちょーぶんチャンの居心地が悪くなるような擁護はダメヨ

肉ムーミンにもりろん派にも
空気椅子1時間の反省を要求する!

ちょーぶんチャンがもどってきてから、スレへの参加を考えよう

14肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/15(水) 20:08:22.47 ID:cPOaRbrQ.net
>>13


とりあえず自重だと空気椅子は10秒持たないお(*´Д`)ゞテヘ

15名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 20:15:52.10 ID:fVJ7CX4i.net
りろん派にまともにレスしてるの肉だけじゃん
りろん派を構って定住させた肉もスレを荒らしてる原因だろ
自分が荒らしてる自覚がないだけ
17名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 20:25:46.04 ID:TQ9i/74z.net
>>15
一理あるけど、肉抜きでは過疎るぞ。
18名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 20:36:45.75 ID:AJ2cCtug.net
>>17
どのみち最終的には過疎るだろ
りろん派が住み着いてるスレに荒らし以外の参加者来るか?
19名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 20:50:08.96 ID:TQ9i/74z.net
>>18
じゃあ、このスレの寿命は肉のやる気か体重が尽きるまでっ!
21部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/15(水) 21:08:13.32 ID:0zNYGc0P.net
いつの間にか前スレが埋まってた。

新スレ立てた長文さんに感謝しつつ、
本スレ参加スタート!
この夏でお腹回りを引き締める。9月上旬を目処に頑張るんば。

おいらはクソデブスレの2が立ち上がったとき、
肉のお嬢が残り、参加して以来頭が上がらないのである。

それぞれの発言は各々が責任を抱えれば良いよ。
どのみち業は己に跳ね返るのだ。
発言に対し後悔は無しだ。

自身が求める体型に向かって精進し、
答えを出すか。もしくは結果を出す事が出来れば参加の意義はある。

23名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 21:13:56.01 ID:AJ2cCtug.net
>>21
発言が跳ね返ってるからりろん派とそれを構ってる肉が責められてんだろ
至極当然の結果だな。
24名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 21:33:54.94 ID:vppyiNnz.net
>>21
おいら
お嬢
頑張るんば
〜なのだ。

部屋好きもいちいち発言が臭い
自分に酔ってる感出しすぎナルシストきめえ
普通に話せ普通に
と、こう書くと絡まれても余裕でかわす俺カコイイ的長文返しまでがお決まりの流れ
尚スルーはできない

32肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/15(水) 22:46:15.52 ID:cPOaRbrQ.net
アンチ乙、もまえらも熱くならないでマターリ痩せろよ(*´Д`)つ旦旦旦 オチャタリル?
まえにも言った通りどちらにもつく気ないからなw
普通な発言してたら返すし、荒すような発言だったらマターリしろって言うだけだお ノシ

ヽ no more 煽り/
  /⌒⌒⌒⌒ヽ
£=) (゚Д゚)  )=3
  ヽ(ノ___ノつ
     l   l
    ∪∪

>>21
いやいや、アドバイス沢山もらって頭が上がらないのはこっちだぞ。
10月の変身ぶりを楽しみにしてるお(*´ω`*)ノシ

29名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 22:22:34.55 ID:3cjVd295.net
肉ムーミンって子供欲しいとか寝言言ってたよな?
こいつみたいな自分に薄ら甘い奴が子供育てたら犯罪者確定だろ
ゴミがゴミ産んで世の中に迷惑かける前に産廃はとっとと子宮摘出手術受けてこいよ義務だろ

とかの煽りされてそれでも平気なんかね
りろん派の粘着ってこのレベルの暴言だろ
それでもマターリとか茶のAA貼れてもただのバカにしか見えんが

30名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 22:33:52.00 ID:7eHJcJVX.net
>>29
この発言は許せない
なんで個人的に侮辱するの?
独身か既婚者かわからないけど、あなたはこどもは持つな
50302015/07/16(木) 00:22:00.89 ID:g5x50eL+.net
>>29
あなたのレスの上、三行
もう一度読み返したら
顔が見えない世界だけど、恥をしれ
33部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/15(水) 22:55:08.78 ID:0zNYGc0P.net
>>肉ムーミンさん
あれ?10月だったっけ?

じゃあもう少しのんびり出来るかな。
今晩のご飯はカロリーを取るのに大変だったんだ。
84kgを超えるようにしているのに、昼働くとたちまち82kg半ばまで落ちる。
取り敢えずコンビニと餃子の王将を組み合わせて、2000kcalほど食べてみたよ。
王将の青椒肉絲ってカロリークソ高いのな。これひとつで1000kcalおーばー
今は苦しくて動けない。

34肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/15(水) 23:08:58.95 ID:cPOaRbrQ.net
>>30
おぉ、代わりに怒ってもらってすまないな(ノД`)・゜・。 アリガトン

>>33
いつまでに変身するつもりだったんだ?(*´Д`)
部屋好きタソの実行力なら本当にできそうだから(*‘∀‘)オラワクワクすっぞ
昼の消費カロリーがすごいんだな、見習いたいお。

そして、王将にそんな高カロリーメニューがあるとは(((((゚Д゚;)))))))

39マキシマムザ巨ぽ2015/07/15(水) 23:22:33.53 ID:liQ2n9AJ.net
肉ムーちゃんおかえりー!
いきなり外野がうるさいけど
それよりもしやタイか?タイなのか⁈
タイLOVE
41肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/15(水) 23:39:22.81 ID:cPOaRbrQ.net
>>39
キョポちゃん

ただいまー(*‘∀‘)ノシそうだよ!タイだよ!!
タイ最高!!みんな優しいし、ものが安い、めしうま(*´ω`*)タイLOVE!!

40肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/15(水) 23:36:02.77 ID:cPOaRbrQ.net
>>30タソよ、巻き込んですまんぬ

ちなみに漏れが前スレ、>>992で「そんな気にすんな」と言ったのは、侮辱したり煽ったことに対してじゃなくて、
スレを立てたのが誰だってROMる必要ないだろって意味だったんだが・・・
読み返すとそんなふうに見えるし、こうなってはあとの祭りだな(´・ω・`)ショボーン

今後は気をつけるよ(*´Д`)ノシ

44名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 23:58:30.90 ID:3cjVd295.net
>>40
何がありがとうだクズ
1回煽られただけで慌てて後だしで見苦しい言い訳してんじゃねえ
お前は子供産む代わりに仙人とりろん派引き取って育ててろ
黒くて汚い乳首でも吸わせとけ
仙人とりろん派が嬉ションするからおむつ換えてやれよ
死ぬまで基地外どもと乳くりあってろ

と言われても肉ムーミンはマターリ以外言える立場じゃないんだよ
他人に強要してるしな

58名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 00:53:40.78 ID:xeuumhDo.net
>>40
ロムる必要はないと言う意味でも
荒らしを助長するには充分な発言だ
ロムらずに書き込めよって意味だろ
頭おかしい
42部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/15(水) 23:53:46.27 ID:0zNYGc0P.net
争い自体を嫌い、諫めようとする心それ自体悪い筈がない。

嫌われものの味方をする事と争いを収めようとする事を別ける。
それが感覚的に分かる人がいるからこそ、肉ムーミンさんには味方が出来るわけだ。

収めようとする動機に関して、
争いの無意味さに飽きたか、自身が見たくないかは肉ムーミンさんの価値観の問題だから、
本人の自由にすれば良いと思うよ。

45名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 00:01:16.82 ID:WIvsIHZn.net
>>42
お前はどさくさに紛れてりろん派が嫌いだってカミングアウトすんなよ
48肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 00:16:22.71 ID:3Rk8M8WH.net
>>42
ありがとん(´Д⊂ヽ
スレってアンチもでるけど、いろんな椰子たちがみてるからな。
そいつらがみんなマターリ協力したら、きっと相乗効果でクソデブを
続々卒業できる椰子が誕生するウマースレになるに違いないと思うんだ。
漏れも引き続きマターリ頑張るよ(`・ω・´)b

>>43
その空腹がもまえの脂肪が燃えてるサインなんだ(*´Д`)ガンバレ!!

>>44
マターリしろよ(*´Д`)つ旦
もまえはよほど傷つけられたのか、漏れと遊びたいのかだな(・∀・)アオルナラアソンデアゲナイヨ
前向きに痩せる気になったら、また一緒にやせるぞw

43名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/15(水) 23:54:00.29 ID:SFuXJoeI.net
お腹すいたあ
48肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 00:16:22.71 ID:3Rk8M8WH.net
>>42
ありがとん(´Д⊂ヽ
スレってアンチもでるけど、いろんな椰子たちがみてるからな。
そいつらがみんなマターリ協力したら、きっと相乗効果でクソデブを
続々卒業できる椰子が誕生するウマースレになるに違いないと思うんだ。
漏れも引き続きマターリ頑張るよ(`・ω・´)b

>>43
その空腹がもまえの脂肪が燃えてるサインなんだ(*´Д`)ガンバレ!!

>>44
マターリしろよ(*´Д`)つ旦
もまえはよほど傷つけられたのか、漏れと遊びたいのかだな(・∀・)アオルナラアソンデアゲナイヨ
前向きに痩せる気になったら、また一緒にやせるぞw

47部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/16(木) 00:13:31.30 ID:xucLfroc.net
>>34肉ムーミンさん
美容整形で脂肪吸引をやるような状態じゃないし、
皮膚の新陳代謝が落ちたじいさん婆さんじゃないんだから、
2〜3ヵ月もしたら皮膚の新陳代謝的に何らかの変化はあるだろうと思っているだけだよ。
温泉にゃ入るし、夏の間散々紫外線は浴びるわけだし。
皮膚を刺激する要素も盛りだくさんだ。

自分はただ自分の考えのやり方のまま、毎日を過ごしているだけよ。

まあ、10月と書いたならその月までの変化に注意するよ。
自分で見て、何か変わった気がする!と思ったら勝手に画像upすると思うけど。

54肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 00:30:13.46 ID:3Rk8M8WH.net
>>47
温泉とかで温めると代謝アップしそうだな(*´Д`)b
うんうん、もちろん変わったと思うタイミングで十分ありがたいぞ。

漏れは大して痩せてないのに若干太ももの皮が余り始めてるヨカーン(((((゚Д゚;))))))
冷え性だから、部屋好きタソが初期にしてたみたいに
葛根湯飲むのがいいかもしれないと、思うようになったよ。
コスパのいい生姜茶で代用できないか試してみる!

結果がよかったら、ここでも報告するぞノシ

49マキシマムザ巨ぽ2015/07/16(木) 00:20:07.84 ID:DL4Vpreb.net
ダイエットしよーーーぜーーーー!!!

今日は筋トレ→ウォーキング→プールとフルコースで頑張ったぜ
3桁脱出までもうちょっと!
今月中には達成してやる(p`・ω・´q)

57肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 00:50:26.60 ID:3Rk8M8WH.net
>>49
なんというメニュー(*‘∀‘)!!
今月内に二ケタが射程距離にあるなんてキョポちゃん頑張ってるなー!
なんかやる気をわけてもらった気がするぞ。
漏れももっと運動頑張ろう(`・ω・´)
53でぶぶ2015/07/16(木) 00:27:05.18 ID:2bWgeOT9.net
>>50
あの、それ29さんは例え話で書いてると思うよ
りろん派は長文さんに対してこれくらい酷いこと書いてたよね、という意味だよね

しかし、他の名無しも含めて、他人のことなのにそこまでよく熱くなれるね

55名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 00:37:15.61 ID:g5x50eL+.net
>>53
すみませんでした
59肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 01:16:34.21 ID:3Rk8M8WH.net
>>58
自分の運動メニューや筋トレとかの話を出してくれたのはありがたかったから
その次の二行の「トレーニングを報告〜運動を促す」の発言になったんだお。
荒らしを助長したいんじゃなくて、スレにとってプラスの発言のほうを助長したいわけで(*´ω`*)ノシ

もちろん、荒しにかかったら誰であれお茶をだすぞw コンナフウニ(*´Д`)つ旦マターリしろよって。
もまえもアンチに労力費やさないで、クソデブが痩せるにはどうしたらいいかのほうを一緒に考えてくれると
もれなく漏れが小躍りして喜ぶぞ ノシ

60名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 01:48:39.81 ID:WIvsIHZn.net
>>59
肉ムーミン以外の人間にはプラス所か有害だろ
りろん派の相手してるのは肉ムーミンだけ
自分の役に立つなら自分以外の他人への粘着攻撃は見逃してやるよって事かすごいな
マターリ言って茶貼れば自分にも他人にも言い訳出来るもんな
恐ろしい奴だな
63オフトゥン ◆3ehi3c.Dfg 2015/07/16(木) 04:07:20.28 ID:JhZfs+Nx.net
肉ムーミンさん

お久しぶりですな(*´∀`)♪
私も今週末の体重測定が怖わわわ(((;°▽°))

72肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 11:11:29.89 ID:3Rk8M8WH.net
>>63
オフトゥンタソ

おはよん、オフトゥンタソも大分食べちゃったのかい?(*´ω`*)ゞ
一週間くらい調整すればきっと大丈夫!
と信じてるぞ(*‘∀‘)

68名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 06:12:20.57 ID:Bn7jQEnu.net
>>44
仙人がなにしにきたの?
自分の家に帰りなよ!
70名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 10:20:23.89 ID:WIvsIHZn.net
>>68
仙人がスレ荒しても肉ムーミンは無視してた
未だにつるんでる
見かねた外野が立てたスレに寄生
他人に全部やってもらってただ乗り
これで仙人持ち出すのは駄目って言えるか
何の自爆芸だ
75肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 11:28:59.07 ID:3Rk8M8WH.net
おはよう、おまえら。お茶ドゾドゾドゾー。
     旦~
 旦~     旦~
     ヽ )ノ
旦~ ⌒(゚д゚)ノ 旦~
    /. ( ヽ
 旦~     旦~
     旦~

漏れの意見は>>32 >>48に書いた通りだけど、
よほど悲しいことがあったのかマターリと言われて興奮してるみたいだから
以降スルースキルを発動するぞ(´・ω・`)ノシ

もまえらが早く前向きになって皆とマターリ痩せれますように☆(∩´∀`)∩

77名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 12:35:55.37 ID:WIvsIHZn.net
>>75
どちらにもつく気が無いと言いながら行動が正反対だから矛盾を突っ込まれてる
言い訳はさらに矛盾してる
意味の通った説明が出来てないから静かにならんだけ
火種は肉ムーミン本人の言動
誤魔化すと余計に燻る
78名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 15:27:30.51 ID:WU3l2wBv.net
>>75
どの面下げて書いてんの?
恥知らず
79名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 15:41:35.16 ID:9b4JF+D4.net
なんで肉に粘着してんの
84部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/16(木) 20:36:30.15 ID:/JCnSfHP.net
>>肉ムーミンさん
クソデブ2のスレでの経験もあることだしな。
肉ムーミンさんがどう対応するかは肉ムーミンさんの自由だ。
自分は肉ムーミンさんの姿勢を支持するので。

>>79
肉ムーミンさんへの人格批判には多分明確な目的がある。
肉ムーミンさんが察しているかどうかは分からないけど。

荒らしの仕掛人が待っているのは、
肉ムーミンさんの慕っている人(巨ぽさんやでぶぶさん辺りかな?)の肉ムーミンさんの為の爆発。
おそらく荒らしは爆発した人に標的を変えて、スレの場を大荒れ模様に変える。
そして、その全ての責任を肉ムーミンさんへ転嫁。
良心の呵責にて肉ムーミンさんを攻撃。
りろん派さんがいる状態だと、でぶぶさん辺りがぶちギレる前に喧嘩っぱやいりろん派さんに噛みつかれる。
これでは爆発させることが出来ない。
なので、何とか退場してもらう必要があった。

肉ムーミンさんには
このスレに居づらくさせるようプレッシャーを掛けるのが荒らしの仕掛人の目的。
もちろん逃げられる場所は予めに用意しておく。
「そちらの事など放っておいて、仲の良い人を連れてこちらにおいで。」
とか言って、優しい誘いをかけ続ける。

肉ムーミンさんが良心の塊で、慕っている人も多く、
肉ムーミンさん自体が求心力になってスレが続いていると考えた場合、
自分がこのスレを空中分解させるにはこういう手段を思い付く。
実際問題、道徳的に出来る自信はないけど。
あまりにも肉ムーミンさんの心情、ストレスを軽視している。

81名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 19:08:21.41 ID:gu5ENz6Z.net
マターリみんな仲良くしてほしいっていうのはわかるけど、なぜスレの雰囲気を壊すりろん派の参加を促すのか理解できない。
あれだけ長文が人格否定されて嫌な思いをし続けていたのに。
単なる意見の食い違いではないでしょ。

暴言を吐かれて絡まれたとしても、スルーするか仲良くできないならスレから抜けても仕方ないと考えてるようにしかみえない。

問題点を複数の名無しが伝えているのにアンチだの荒らしだのとひとくくりにしないでほしい(´・д・`)

初代スレからずーっとROMって密かに応援してたけど、なんかがっかり。

86肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 21:11:23.46 ID:e9jCWxD7.net
ただいまー(*‘∀‘)ノシ

>>81
おぉ、扱いを一緒にしてしまってすまないことをしたな(*´Д`)ノ
今まで応援してくれたお礼にマジレスすると、

漏れは、人はいろんな側面を持ってるから、
一緒に頑張ろうってしてる発言の方を促せれば、いい発言の方の頻度が多くなってみんなマターリできると信じてるぞ。
目には目を、歯に歯を返していたら、そいつのいい部分が見えなくなってしまう。

まぁ、もれも散々煽られてきたから、煽られて腹の立つ気持ちもわからないわけじゃないんだけどな。
売り言葉に買い言葉で臨んで熱くなる椰子も嫌いじゃないし。
ただ、その荒れようが荒しの好物なわけで、過激な発言をする椰子にマターリしろよと言う道をとっているんだお(*´ω`*)ノシ

82名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 19:33:17.07 ID:/j3jK878.net
どちらの肩も持たないと肉はいってんじゃん。
スイスみたいなもんだろ中立国なんだよ
長文だって他の奴だって暴言は吐いてるわけだし。
一概にりろん派を悪者にするのはおかしいぜ
このジーさんだって言い方は悪いけどまともなこともいってるから。

悪いのは混乱に乗じて荒らし回る奴だけ。
仲良く喧嘩出来ないならスルーするしかないでしょ

85名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 20:38:13.31 ID:WIvsIHZn.net
>>82
りろん派ってまともな事言ってた事あるか?

自分に見えたのはまともな奴が真面目に何かを述べている所に
キチガイが無関係な事も含め攻撃してくるからたまらず反撃したら
学級委員長みたいな立場の奴に暴力はよくないよ!原因は貴方にもあるんじゃない?と言われる
そいつはまともだから理性があるので反撃しないよう努力しようとする
しかしキチガイに理性はないので暴れたい放題
目の前で見てる奴は誰も助けることはしないし毎日暴行され続けて
たまらない自分が反撃する日々
耐えきれないからとそいつが立ち去った後に
俺も来るの止めるよとびびりだしたキチガイに学級委員長が
またいつでも来てねと言う理由は自分が筋トレしたいから
それおかしくないかと他のクラスの生徒が出てきて
あれは言い争いじゃ無いぞこれだけ酷い暴力だぞと学級委員長に寸どめ技かけたら
他の奴が目の前で暴行されてる間談笑してたそのクラスの奴が
学級委員長に何するんだ!と目の色変えて怒鳴ってきてポカーン
中学校レベルぐらいのいじめのような印象
肉ムーミンの言う役に立たない処かより他人を傷つける追い打ちの正論も
まさにそんなレベル
だから肉ムーミンに大人が理解できる説明してみろと迫ってる

肉ムーミンが旅行いく前日あたりに長文に書いた頭悪い正論見てからずっとモヤモヤしてる

87劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM 2015/07/16(木) 21:26:50.71 ID:A+7uA5QB.net
おいゴミ部屋 あきらかにわしがあらしておるみたいにいうが
えーかげんにせえよ?
なんでわしがあらさないかんのや 被害妄想もたいがいにせえや 
あまりに腹立たしいからかいておく
おまえはまじで許さない 崖とか後ろ気をつけとけよ
山のぬしとかおまえの背中角でポンと押すかもしれやんからな 
きーつけや 
89肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 21:44:12.03 ID:e9jCWxD7.net
>>84
心配かけてすまないな(*´ω`*)ゞ
漏れとしても、慕ってくれてる人に火の粉がかかるのは避けたいところ。
いなくなることで一時的にマターリ仕様にもどると思うんだが
気持ちとしては、このままスルースキル発動してみんなとマターリ痩せたいぞ(*´ω`*)ノシ

>>87
劉禅キター(゚∀゚)ー!!!
って、漏れはジッチャンが荒してるなんて微塵も思ってないぞ((((((゚Д゚;))))))
愉快犯の中にジッチャンがいる時から煽ってたやつが一緒に混ざってるとは思ってるんだが(ノД`)
そいつを追い払うために、部屋好きタソがジッチャンがきてくれるようなサインを出したのかもしれんと深読みしてみる ノシ

崖に二人で立って二人とも落っこちて怪我しちゃわないでくれよ。
漏れのトランポリンの注文まだ出荷になってないから間に合わないお(;´Д`)ハラハラ

91劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM 2015/07/16(木) 21:58:52.12 ID:A+7uA5QB.net
どうみてもわしを名指しして犯人扱いしておる。わしがゴミを恨んで孤立させようと
画策している、「はやく肉のお嬢にわからせないと、自分の大切な場所がなくなってしまう!」
と。そんなありがたいサインではなく保身の為しかないよこのアホの虫2の頭のなかは。
頭がおかしいよこいつは。粘着してあらしてんのはあきらかにレ糞だろよ
なんでわからんかな
94名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 22:14:52.50 ID:WIvsIHZn.net
>>91
仙人落ち着けよ
このスレと肉ムーミンに価値があると思えるマジ基地は部屋好きだけだろ
今荒れてるのは疑問を持たれてるから
もしも本気で言ってるならスレごとダイエット板から出ていって欲しい
95オフトゥン ◆3ehi3c.Dfg 2015/07/16(木) 22:33:02.12 ID:JhZfs+Nx.net
肉ムーミンさん

実家を離れると外食中心に‥‥(((;°▽°))
外は誘惑が多くて‥‥
気を付けなきゃですね(;´Д`)
意志を強く持って頑張らねば!

96肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 22:41:50.70 ID:e9jCWxD7.net
>>95
オフトゥンタソ

漏れも外食の誘惑に弱いからわかるぞ(*´p`)ジュルリ

そうだな!一度失敗しても、あきらめないで続けていけば
スリムボディが待っていてくれるはず(*´ω`*)b
今日は筋トレも頑張っちゃうぞ

97名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 22:43:43.85 ID:g5x50eL+.net
肉ムーミンさん
マターリ頑張ろう
このスレ楽しみにしてますよ
ってかいい運動あったら教えてね
99肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 23:00:35.17 ID:e9jCWxD7.net
>>97
いろいろ応援してくれてありがとな(*´Д`)ノシ
うんうん、みんなでマターリ楽しく続けよう!

漏れの最近のおすすめは、みぞおちとお尻に力を入れながら歩くことだよ。
体重あんま変わってないが、体脂肪と見た目に効いてきた気がする(*´ω`*)b

101名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 23:11:42.43 ID:g5x50eL+.net
>>97
さっそくありがとう
明日から意識してみる
体幹トレ大事だよね
100部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/16(木) 23:04:33.62 ID:/JCnSfHP.net
あくまでも、自分ならこういう手段を考え付く。
という話だよ。

犯人が誰かは問題じゃない。
どうもIDの切り替えのコントロールで自作自演だって出来るらしい。
てことは中身を疑いだしたらキリがないからな。
目的を持った誰かが明確にいる。
自分にはこれだけで十分だ。
自分は起きた結果、起きうる結果でしか物事を判断しない。

例えば、前回荒れたのは長文さんが不可解な間違え方をした自分宛のレスがきっかけ。
そういうのを一つ一つ時系列に覚えて、判断材料にしている。

基本はどうして、このタイミングで。という考え方だ。

トリップに関して懇切丁寧に説明してくれたから良い人だと感謝はしているんだが。

一応予防線くらいは張る。

あと、上の方で仙人様に言及しているレスがあった。
一応疑うに足るだけの過去もあったので、
ホントかいなと思いつつ、あえて思わせ振りに書いてみた。
もしニヤニヤするなど思うところがあって見ているなら、
自分の書き込みに多分噛みついてくると思って。
実際に自身がチョコチョコ手を出していたかは知らないが、
取り敢えず本当にこのスレを監視していたんだな。
ビックリだよ。

103名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 23:18:32.72 ID:WIvsIHZn.net
>>99
>>100
スレごと出てけよ
ダイエット板になければりろん派みたいな
基地外も来ないし長文みたいに絡まれまくる奴も出てこないだろ
やってることがキモ過ぎる
永遠に仙人と揉めとけよ
107名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/16(木) 23:52:05.13 ID:WU3l2wBv.net
>>100
侮辱されることに疲れて去った人間を更に侮辱して
何か楽しいのか
108肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/16(木) 23:56:59.85 ID:e9jCWxD7.net
>>100
IDのコントロールとかできるのか、もれは何も知らずに
一人にお茶を沢山配ってた可能性もあるんだな(((((゚Д゚;)))))ガクブル
しばらくはスルーするっきゃないな(*´ω`*)b

ジッチャンはあっちの出現時間から見て、
ときどきスレの荒れない方向にレスしてくれた椰子だと漏れは読んでるぞ ノシ

>>101
この運動は、ヒゲボウズタソからもらったアドバイスだから続けると
あんな風になれる日がくるやもしれん(*´ω`*)
がんばろう!

106劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM 2015/07/16(木) 23:46:28.54 ID:A+7uA5QB.net
あくまでも、自分ならこういう手段を考え付く。
という話だよ。
>>おいゴミ ならなんでわしと匂わすんじゃよ 確たる証拠もなく人を貶めやがってどんだけ性格悪いんじゃよてめーは

犯人が誰かは問題じゃない。
>>
おめーが勝手に人を犯人扱いしてなんでそんなセリフが出てくんだよ
おまえ電車で痴漢捕まえてそれが明らかな誤認なのにそれがわかったら捕まえたおまえが
言うの?犯人が誰かは問題じゃないそこで痴漢行為があった、そこにあやしいやつがいたからつかまえた
おれは間違ってないと?
しばくぞキチガイ

どうもIDの切り替えのコントロールで自作自演だって出来るらしい。
てことは中身を疑いだしたらキリがないからな。
目的を持った誰かが明確にいる。

自分にはこれだけで十分だ。
自分は起きた結果、起きうる結果でしか物事を判断しない。

>>おまえは勝手に人を疑って悦に入ればいいかもしれんが嫌疑をかけられたわしの気持はどうなるんじゃよ
あ?おまえが勝手に疑ったけっかがこれだろ 
ふざけんな

111肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/17(金) 00:21:43.27 ID:O0l8PF4h.net
>>106
ジッチャンの怒りが静まりますように (*´Д`)つほむほむ

    ,':i:::::::::::l::::::::::::::::::::::;t::::::::|::::::::::|::::::::::l:::::::::::::::i
    :::!::::::::::l::::::i:::::::::::::/ l::::::::|::::::::::|:::::::::::!::::::::::::::i
    |:|::::::::::|::::::j:::::/|::/ !::::::ト、:::::!::::;:::::|:::::::::、:::|
    |:|::::::::::|:::/ |:/| l/  ';::::::| `、::ト、ハ;_」::::::::::::::|
    |:|::::::::::|::厂「`ト、,,_  \| _,,斗匕ヽト;:::::::::|ノ
    |:|:::::::::::メ z===-、`     ,-===x |:::::::::|   < 仙人様 マターリよ
    |:|:::::::::::|  圦;;丿}      圦;;丿} i、:::::::|   
    |::l:::::::::::l  ゝ―‐’      ゝ―‐’  !)}::::::|
    |:::l:::::::::::l  ハ l ヽ   ,    ハ l ヽ レ’l::::::L_
    |,rl:::::::::人              丿 l::::::| ヽ
    i ヘ::::::::{ |>、    ´  `    ,イ   !:::::l   ’,
   ,’  ヽ::::::l ┃ \>   _  < / ┃  |:::::l   \
  /   、ヽ::::l┃   \  `Y´  /  ┃  l:::::!     ヽ
 {     ヽ|’ ,:::f‐¬^¨ ̄ ̄{⌒{ ̄ ̄ ̄¨` 、!:::l        }
  ヽ     | \、     ⌒〉 |⌒      〉::l     /
  /::\    |   { \    ̄/ー\      /ノ’    /
 /::::::::::\  !  \    ノ|   \   /   } /

121名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/17(金) 02:16:25.28 ID:VZzkaJS9.net
>>106
部屋好きは、〜らしいとあくまで無知な体裁をいつも取るけど
すげー嘘臭いよなw
113部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/17(金) 00:29:09.93 ID:2nGg1MLj.net
>>108肉ムーミンさん
時々失敗するらしいけどね。分身がバレるってそう言うことなんじゃないの?

なので自分はこうして本人がやって来てくれた方が余程安心する。

因みに各ケースで荒らしている間に誰が登場していないか観察するんだ。

自分は一定時間が経過する以外のIDが変わる方法は知らないけど。
確か、遠くに移動しても変わるんだったか?

197肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/18(土) 00:55:31.77 ID:cotZyTH/.net
>>113
確か、IPアドレスを取得する度に変わるんだったけ?
端末が複数あれば不可能じゃないと思うんだが、
前に部屋好きタソのコメントでも言ってたように疑いだしたら切りがないからな(´Д⊂ヽ 
荒しへのスルースキルに徹するっきゃないと思ってるぞ(*´ω`*)ノシ

>>129
オフトゥンタソ

マターリ頑張っていてくれてありがとん(*´Д`)ノシ元気づけられたよ。
漏れは暴飲暴食に走りそうになったら、お水を沢山飲むというのをやってみてるよ。
今のとこ、ストレスたまんないぞ(*´ω`*)b

>>ジッチャン

魔女化をなんとか解く方法はないのかよ(ノД`)・゜・。
ワルプルギスの夜なんてこのスレには迎えてほしくないぞ。

118劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM 2015/07/17(金) 01:19:37.28 ID:BrwUK9pu.net
自分がやったのは荒らしに対する牽制だよ。

>>おまえな、荒らしがわしだと明らかに悪意を持って書いてるだろなにが牽制か

ひょっとして何か間違えたかな?
>>間違いしかないだろおまえの存在自体がすでに間違い

とても効果的だと思うんだけど。
何も効果がないのなら反省をしなければならないけどな。
>>おまえのキチガイぶりに嫌気がさしてほかに移ったのになぜまだいわれなき事で疑いをかけられ
腹をたてなくてはいけんの?

ところで、
ロールプレイを捨て去った状態に見えるんだけど、
それは本当に怒っているの?
怒っているように効果的に魅せるため演じているだけなんじゃないのか。

仙人様は日常的に演じているからな。
そこからもうすでに信じられない。
>>怒ったから書いてんだろたのしいことあるか糞ゴミ野郎 
わしにかかわってくんなゴミ あやまれ

120長文 ◆qy/yOw6d2U 2015/07/17(金) 01:26:03.43 ID:p5wDmHa0.net
>>118

仙人さん、始めまして。
どうでしょうか?部屋好きさんの文章では仙人さん、多分部屋好きさんと以前何かしらの
確執があったんですよね?…と、私のプロフィルを意図的に混合させたようにしか読み取れない。
そして私もこんなことに利用されなくてはいけない理由はありません。

124部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/17(金) 05:50:48.83 ID:2nGg1MLj.net
>>120長文さん
ああ、来たな。、、、来てしまったのか。

そうだ、1つ聞きたいことがあったんだ。

東山動物園でカモシカを見たと書いたことがあったね?
あれ、いつの話?子供の頃の話?

あのときの自分宛のレス。
あれがうっかり間違いなのか、わざと書き間違えたのか。

トリップに対する説明は、肉ムーミンさんに画像upのやり方を教えてもらったと同じくらいに感謝はしているから、
長文さんに関しては考えるのをそこで止めた。

嫌な予感がしたからね。

130長文 ◆qy/yOw6d2U 2015/07/17(金) 09:49:39.66 ID:p5wDmHa0.net
>>124

私は愛知県の生まれ育ちですが、それをどのように証明しましょうか。
次は私の住民票でも見せろという話でもするんでしょうか。
あなたは最初から納得する気が無い質問をしていませんか?
私はあなたの都合のみで出現したり消えたりする存在ではありません。

129オフトゥン ◆3ehi3c.Dfg 2015/07/17(金) 09:22:44.13 ID:QRCgA/Z6.net
肉ムーミンさん

我慢しすぎは暴飲暴食に走ったり肌荒れも起こしかねないので、食べたいと思った時には少量食べるようにしてます(*´∀`)♪

ストレス溜めるのは体にも良くないですもんね(:3_ヽ)_

197肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/18(土) 00:55:31.77 ID:cotZyTH/.net
>>113
確か、IPアドレスを取得する度に変わるんだったけ?
端末が複数あれば不可能じゃないと思うんだが、
前に部屋好きタソのコメントでも言ってたように疑いだしたら切りがないからな(´Д⊂ヽ 
荒しへのスルースキルに徹するっきゃないと思ってるぞ(*´ω`*)ノシ

>>129
オフトゥンタソ

マターリ頑張っていてくれてありがとん(*´Д`)ノシ元気づけられたよ。
漏れは暴飲暴食に走りそうになったら、お水を沢山飲むというのをやってみてるよ。
今のとこ、ストレスたまんないぞ(*´ω`*)b

>>ジッチャン

魔女化をなんとか解く方法はないのかよ(ノД`)・゜・。
ワルプルギスの夜なんてこのスレには迎えてほしくないぞ。

131でぶぶ2015/07/17(金) 09:57:53.62 ID:9rwrWXDj.net
あ、長文さん、もう会うことは無いかもしれないけど、長文さんのこととても好きだったよー
色々教えてくれてありがとう
思考バランスが良くて理性的で、話してて楽しかったわ
りろん派のことについては、ちょっと個人的な何かトラウマでもあるのかなと思ったけど、
私は残念だけど、長文さんは嫌な思いするからもうこのスレにはこだわらない方がいいと思う
じゃ本当に私はこれで最後で
ありがとう
132長文 ◆qy/yOw6d2U 2015/07/17(金) 10:01:27.97 ID:p5wDmHa0.net
>>131 でぶぶさん

ありがとう。私もあなたが大好きですよ。
私は部屋好きさんに中傷された件で来ているので、私が納得出来る理由が
出たらもう来る事はありません。
お互いダイエット頑張りましょう。お体に気をつけて下さいね。
またどこかで!

136部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/17(金) 12:16:17.95 ID:leDXo6lQ.net
>>130長文さん
別に証明なんて要らないよ。
ああ、東山動物園に行ったことがあるんだ。
ひょっとして愛知県在住か?
っていう世間話だ。

とにかくトリップの存在を教えてくれくれたのには感謝しているよ。
例え自分が何らかの理由でスレから消え去ったとしても、
このトリップが付いていない『部屋好き』は中身の違う成り済まし確定にすることが出来るからね。

そうだ。愛知県在住で医療関係に知識があるならこの単語に覚えは無いかな?
『のぞみのいえ』
以前ここに行った時とても勉強になった場所なんだけど。

全く知らないなんやそれ。というのなら、別に構わないよ。

137名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/17(金) 12:18:20.08 ID:B4DRMFMs.net
>>136
貴方はこのスレの住人から好かれたり慕われたりしていると思いますか?
138長文 ◆qy/yOw6d2U 2015/07/17(金) 12:44:23.04 ID:p5wDmHa0.net
>>136

ああ、なるほど。
レ糞という人物と私が同一人物であり、愛知県在住か出身の仙人さんと知己である。
共謀してここを荒している。
あたりか。

それはあなたの頭の中だけで終わらせるべき話だし、確かな証拠がない段階で発言する
話では無い。
そして一旦嫌疑を口に出した以上、内容の証明はあなたが全て一人でやるべきことだ。
それが発言の責任を負うという事だから。
疑うという失礼な発言をした以上、これが事実であるという代償がなければ誰でも怒る。
だから私は侮辱され怒っている。

私はあなたの願望や質問に答える義務も筋合いも全く無い。
一方的に侮辱しておいて、更に一方的に自分のしたい話に付き合えという要求を飲め
という要求のおかしさが理解出来ないのか。
私はあなたの侮辱に怒っている他人であり、あなたの道具ではない。

ということで、何かを疑っているのなら、その物証からどうぞ。

145部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/17(金) 18:49:24.07 ID:e+LoErVr.net
自分の場合は、前回仙人様が降臨してきたとき、
分裂や自作自演を含め、罵詈雑言に彩られた結構な疑われ方をされたんだが、

よくもまあ、面白いことを考えるなあ。とか、そんな方法があったのか。など、
むしろ感心してしまう事の方が大きい。

長文さんや今回の仙人様のように直情的に怒ることが出来れば楽なんだけどな。
お前が言うのか!?て感じで。

人から疑われたら、怒るのは当然の反応でしょ?
と長文さんが言うのなら、
一般的に仙人様の怒りが真っ当なものならば、
普通を目指す自分としては、是非とも観察をして今後に生かさないと。

せっかくこのスレに仙人様が来てくれたのだ。
この間はエクセルさん事例から人を疑う事を学んだ。
今回も仙人様から色々と学ぶことにしよう。

146長文 ◆qy/yOw6d2U 2015/07/17(金) 19:03:33.48 ID:p5wDmHa0.net
>>144->>145

全く根拠はない、自分の妄想の内容を精査もせず発言したということか?
そして事実はこれだと提示する気もない、謝罪するつもりも無いということでいいか?

148部屋好き ◆GDqsy/5npw 2015/07/17(金) 20:19:00.66 ID:e+LoErVr.net
>>146
謝罪というのは、
心から悪いことをしたと自覚して、
相手と和解をすることを目的として行うものだ。

長文さんに関することは、
自分が長文さんから盛大に叩かれる覚悟する価値はあるくらいには
一度言いたかった事でもあるからな。
謝罪なんてしたら、何のために覚悟をしたか分からなくなるよ。

何故長文さんがこんなに激しく、自分VS長文さんという流れになるように怒り、絡んでくるのかは謎だけどね。

自分はもしや、迂闊さゆえに荒らしの仕掛人に踊らされてりろん派さんと争うように誘導されたかもしれない。
とかも思ったんだけど、
この調子だとうっかり間違いとは無縁の様子かな。やれやれだ。

149名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/17(金) 20:20:59.02 ID:B4DRMFMs.net
>>148
こいつクズだ
155長文 ◆qy/yOw6d2U 2015/07/17(金) 20:44:42.75 ID:p5wDmHa0.net
>>148
自分の発言に責任が取れない、極めて無責任な人間だと言う事だな。
151名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/17(金) 20:33:57.67 ID:ib0PddXs.net
長文が怒るのは当然だろ。
つか仙人も基地だが部屋好きは仙人よりもマシかと思ってたが同じくらい基地だって事が分かったわ
つか、部屋好きと仙人は二人とも荒らしてるのは自分を嫌ってる○○だ(レ糞や仙人等)って決めつけるけど、お前らの性格が糞だから嫌ってる奴が他にもたくさんいるってのをまず自覚した方が良いよ
154劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM 2015/07/17(金) 20:40:50.69 ID:BrwUK9pu.net
>>151 黙れレ糞
159名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/17(金) 20:59:36.79 ID:ib0PddXs.net
>>154
本気でお前叩いてるのがみんなレ糞だと思うなら精神科行った方が良いよ
161劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM 2015/07/17(金) 21:06:20.00 ID:BrwUK9pu.net
>>159
んなことおもっとらんわ 
165長文@スマホ2015/07/17(金) 21:30:00.47 ID:p5wDmHa0.net
自分の言動に責任が取れないのなら、
他者から何かを奪われるだけだ。

私は今からこのスレを荒らします。
私の撤退条件は部屋好きのネット引退、もしくは謝罪。

170名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/17(金) 21:34:06.62 ID:B4DRMFMs.net
>>165
無理に荒らさなくても部屋好きとダイエット頑張りたいなんて人いないだろ
これだけクズっぷりを晒したんだから
173長文@スマホ2015/07/17(金) 21:45:17.98 ID:p5wDmHa0.net
>>170
無理に荒らす気は無いですよ。
私はとりあえずこのスレが埋まればいいので
今は仙人さんの発言を邪魔しないようにしています。
174名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/17(金) 21:46:19.35 ID:B4DRMFMs.net
>>173
キチガイの相手すると自分も疲弊するんで気をつけてね
177劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM 2015/07/17(金) 21:58:57.03 ID:BrwUK9pu.net
長文よ
うぬがわざわざ指先すり減らし負の感情を抱きながらゴミの掃除する必要はないの。
このゴミはうぬよりわしにいちゃもんつけとるんじゃから。
179長文@スマホ2015/07/17(金) 22:02:06.96 ID:p5wDmHa0.net
>>177
お気遣いありがとうございます。
では引っ込んどきます。
180名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/17(金) 22:05:12.75 ID:B4DRMFMs.net
仙人様もこんなキチガイ相手にすることないですよ
ほっときゃ自然消滅しますって
185劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM 2015/07/17(金) 22:16:02.56 ID:BrwUK9pu.net
>>180
あかん もう許さない
190名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/17(金) 23:04:01.52 ID:Ta3urxrX.net
ほい。ここでやれや

[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net http://itest.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1437106967/l50

194肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/17(金) 23:55:38.30 ID:O0l8PF4h.net
すごいレス数だけど読んでみたらダイエットの話題が少ないという(((((゚Д゚;)))))
もまえら、やる気ある椰子は荒しをスルーして引き続きやせるぞ(*´ω`*)ノシ
198名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/18(土) 00:56:33.61 ID:f1QtTr53.net
>>194
部屋好きスルー
かと思いきや
気にすんなと言い
また肉が叩かれる流れか
いい加減にしろよ
200肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/18(土) 01:34:28.31 ID:cotZyTH/.net
>>198
      | Hit!!
      |
      |
   ぱくっ|
     /V\
    /◎;;;,;,,,,ヽ そんなエサで
 _ ム::::(,,゚Д゚)::| 俺様が釣られると思ってんのか!!
ヽツ.(ノ:::::::::.::::::::.:..|) 疑うと切りがないって言ってんの。
  ヾソ::::::::::::::::::.:ノ 
   ` ー U’"U’

もまえもそろそろ荒しに飽きてきただろう。
コテハン名乗って一緒にやせるぞ、スペック教えろよ。
参加しないとまたスルースキル発動しちゃうんだからw

201名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/18(土) 01:46:04.53 ID:f1QtTr53.net
>>200
キモ
うせろゴミムシ
204名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/18(土) 07:27:00.57 ID:FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net http://itest.2ch.net…apeup/1437106967/l50
205名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/18(土) 07:28:00.50 ID:FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net http://itest.2ch.net…apeup/1437106967/l50
206名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/18(土) 07:28:41.58 ID:FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net http://itest.2ch.net…apeup/1437106967/l50
207名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/18(土) 07:30:22.80 ID:FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net http://itest.2ch.net…apeup/1437106967/l50
208名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/18(土) 07:31:27.16 ID:FkMIL5zX.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]?2ch.net http://itest.2ch.net…apeup/1437106967/l50
209名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/18(土) 12:00:58.20 ID:3KziSGpb.net
[頑張り]部屋好き隔離スレ[まっしょい] [転載禁止]©2ch.net http://itest.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1437106967/l50
210名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/18(土) 12:41:59.17 ID:kV0lKhWz.net
お昼ご飯は冷しゃぶサラダでした。
ダイエット食としてはいかがですかね?不可?許容範囲?
211マキシマムザ巨ぽ2015/07/18(土) 12:48:59.85 ID:3qXCU4oh.net
>>210
全然オッケーだと思います
お肉がロースなんかの脂身少なめだとダイエットメニューだとオモ!
冷しゃぶ美味しいよね〜♪
213りろん派2015/07/19(日) 05:06:19.84 ID:QS+J7pnT.net
誰も来なくなったようなので書き込んでみる。
それにしても、長文と仙人の異常さには呆れた。

直接誹謗中傷されたわけでもないのに、どうしたらあんなに難癖付けられるんだか?

214名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/19(日) 05:12:00.00 ID:bTJJYQOL.net
>>213
あんたも反省しなよ。
216りろん派2015/07/19(日) 05:45:26.70 ID:QS+J7pnT.net
>>214
何を反省するんだw
219名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/19(日) 12:04:50.50 ID:yTE02g7S.net
>>216
うんこは自分が臭いことを気にしない!
言い得て妙だな(笑)
218名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/19(日) 09:57:43.69 ID:PnEdqY79.net
近所に住んでいるホモ発見アプリ
ホモの多さに驚くはずです!

iOS版
http://itunes.apple.com/jp/app/9monsters/id451345005?mt=8#

Android版
https://market.android.com/details?id=jp.co.applibros.alligatorxx

http://ninemonsters.com

220名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/19(日) 13:05:19.16 ID:18hgDTtW.net
今日のあさごはん
トマトと茄子と豚肉と玉ねぎとピーマンとたまごの味噌チーズ炒め丼(玄米入りごはん)
緑茶
ラクトアイスバー2本

アイスと白米が余計だった

223肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/20(月) 00:40:20.28 ID:icBsDB4J.net
>>215
着々と捗ってるじゃないか!
漏れなんてまだ74kgをうろちょろ。年末には70kg切りたいな(*´ω`*)

>>220
白米を朝に食べるのはいいと思うぞ!夜に沢山食べるとダイエットに向かないけどな。

>>221
すっごいな!二桁ほんとに近いうち実現しそう!(*´Д`)
そして、漏れが80kgの時より体脂肪率が低い!!
筋トレも頑張ってるんだな(・∀・)bイイ

221マキシマムザ巨ぽ2015/07/19(日) 20:37:33.75 ID:FmnG0MVC.net
日曜のご報告
103.8kg
42.6%

明日はBBQ!
お肉モリモリ食べちゃうぞー*\(^o^)/*

223肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/20(月) 00:40:20.28 ID:icBsDB4J.net
>>215
着々と捗ってるじゃないか!
漏れなんてまだ74kgをうろちょろ。年末には70kg切りたいな(*´ω`*)

>>220
白米を朝に食べるのはいいと思うぞ!夜に沢山食べるとダイエットに向かないけどな。

>>221
すっごいな!二桁ほんとに近いうち実現しそう!(*´Д`)
そして、漏れが80kgの時より体脂肪率が低い!!
筋トレも頑張ってるんだな(・∀・)bイイ

224オフトゥン ◆3ehi3c.Dfg 2015/07/20(月) 01:21:24.81 ID:uWZLtpjI.net
なんかスレ荒れてきてダイエットの話もなくなってきましたね‥‥

ここらでこのスレ抜けようかなあ‥‥
マターリしたスレだったので居心地が良くて、好きだったけど最近のスレは‥‥

225肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/20(月) 01:26:03.18 ID:icBsDB4J.net
>>224
そうだな、またマターリしたら戻っておいで(*´ω`*)ノシ
226りろん派2015/07/20(月) 02:00:14.17 ID:pdRhCTrC.net
>>223
70kg切っていたの、自分は何年前だったかな〜
30年ぐらい前だったかな。

数年前10kmマラソン終了後に、温泉に入って出た時の体重が確か70kg台。
何十年も溜めこんだ脂肪は簡単に抜けないだろうな。

自分は同世代と較べて、背筋力は2割り増し。
体重も標準体重と較べて2割増しって言うことは、これ以上筋力落としたくないんだッたら、体重減らさなくても良いのかも。
体脂肪率がまだまだ高いけど。

227肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/20(月) 11:37:32.67 ID:icBsDB4J.net
>>226
30年も前なのか! 漏れは一年前だけど体重の減りにくさに心底驚いているよ。
70kg台を切ることを目標にしたダイエットが3回目だからかなぁ。
結婚式前と、去年と、今年。ここ数年の中で何回もリバウンドしてるから
本当にこれを最後のダイエットにしたいよ(ノД`)・゜・。

筋肉量がなかなか増えないのって、やっぱりタンパク質やトレーニングの負荷や回数が足りないのかな。
りろん派タソは週何回くらいのペースで鍛えに行ってるんだい?

229名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/20(月) 18:22:37.99 ID:+MdYXdpP.net
普段の肉ムーミンさんの筋トレメニュー教えてもらわないと誰もアドバイスできないのではないでしょうか?
236肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 11:57:41.13 ID:AHr6iw8q.net
>>229

腹筋40回 背筋40回 スクワット20回 腕立て40回
プール 平泳ぎ(水面から顔出して泳ぐ) 毎日30分
腰回し(8の字)100回
腕回し 100回

をほぼ毎日やってるよ(*´ω`*)b

>>233
おぉ、とっても順調におちてるね。(*´Д`)ウラヤマー
ダイエット最中停滞期も来たりした?

>>235
Thanks(*‘∀‘) 
筋トレの頻度って、毎日より週3回とかのが良かったりするのかな?
そもそも筋肉痛になってないから、やっぱり負荷が足りない気もする。

231りろん派2015/07/21(火) 07:33:52.82 ID:jn08CuNT.net
1週間前7月14日

http://fast-uploader.com/file/6992987108156/

233名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 08:44:42.43 ID:CKAXviQ7.net
4月から始めて67→57 身長169 体脂肪は−5%
手さぐり状態でネットで調べて摂取カロリー1800以内
運動はスクワットを30回とウォーキング1時間(仕事で疲れてる日は休み)
最初の1カ月で一気に5kg落ちたけど60kgで停滞

目安になればと思って活動量計買って1日の記録やりだしたらまた落ちた
57kg切りたくないから摂取カロリー2000以上取るように心掛けてる
今は夜の河川敷で200mダッシュがやりたいが為に4kgのジョギングやってるw
個人差あるだろうけどカロリー制限と適度な運動で体重って落ちると知った

236肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 11:57:41.13 ID:AHr6iw8q.net
>>229

腹筋40回 背筋40回 スクワット20回 腕立て40回
プール 平泳ぎ(水面から顔出して泳ぐ) 毎日30分
腰回し(8の字)100回
腕回し 100回

をほぼ毎日やってるよ(*´ω`*)b

>>233
おぉ、とっても順調におちてるね。(*´Д`)ウラヤマー
ダイエット最中停滞期も来たりした?

>>235
Thanks(*‘∀‘) 
筋トレの頻度って、毎日より週3回とかのが良かったりするのかな?
そもそも筋肉痛になってないから、やっぱり負荷が足りない気もする。

235りろん派2015/07/21(火) 09:37:38.26 ID:36Atr34W.net
>>227
ジムには、8週で24回。週に2〜3回だな。
そのほかにも運動はしてる。
走るのは、あまりしてない。30分ジョギング週に2回。
236肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 11:57:41.13 ID:AHr6iw8q.net
>>229

腹筋40回 背筋40回 スクワット20回 腕立て40回
プール 平泳ぎ(水面から顔出して泳ぐ) 毎日30分
腰回し(8の字)100回
腕回し 100回

をほぼ毎日やってるよ(*´ω`*)b

>>233
おぉ、とっても順調におちてるね。(*´Д`)ウラヤマー
ダイエット最中停滞期も来たりした?

>>235
Thanks(*‘∀‘) 
筋トレの頻度って、毎日より週3回とかのが良かったりするのかな?
そもそも筋肉痛になってないから、やっぱり負荷が足りない気もする。

237りろん派 ◆1cFGFAO6oE 2015/07/21(火) 12:45:34.16 ID:36Atr34W.net
>>236
自重のトレーニングなら、超回復とか考えないで毎日でも可能。
筋肉そのもの付けるなら8回から10回で限界になるぐらいの負荷が望ましい。
自重よりも、かなりハードになると思うが。
腹筋が足りないかな。スクワットも自重じゃなくてバーベル使ったほうが、良いが物理的に難しいかもね。
239肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 14:36:51.73 ID:AHr6iw8q.net
>>237
お、早速レスサンクス(*´Д`)
やっぱり自重だと捗らないのかな。
今日から負荷かけても腰に負担のないトレーニングを増やして体脂肪率の変化の様子を見てみるよ。

メニューはこれではじめて、10回余力もってできたら負荷あげていくことにしようかな。
なんか足した方があったらいいのあったら教えておくれ。

・ダブルクランチ 20回
・スクワット    20回
・背筋       20回
・4kgダンベル サイドレイズ 10回
・6kgダンベル ダンベルカール 10回
・15kgバーベル ラットプルダウン 10回
・20kg       レッグエクスプレス 10回

とりあえず1か月続けてみるよ(*´ω`*)ノシ

240名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 14:47:05.01 ID:Omg8D24W.net
>>239
ダイエットレベルの筋トレならば自重で十分です。
いわゆるインナーマッスルに効果があるのも、ウエイトではなくて自重。
肉さんは競技者ではないのだから、自重の方が向いていると思います。
器具を使うのはあくまでアクセント程度にしましょう。
241肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 15:00:29.71 ID:AHr6iw8q.net
>>240
そうなのか、漏れが特に気になる下半身のインナーマッスルを
自重て鍛えるトレーニングをぐぐってみたよ。

ttps://www.youtube.com/watch?v=M2nXnm-Trfo
ttps://www.youtube.com/watch?v=nksqhpbNFiU

この二つも10回ずつメニューに加えてみる(*´Д`)

242りろん派2015/07/21(火) 18:57:35.09 ID:jn08CuNT.net
>>240
某結果にコミットするダイエット会社は、ビッグ3やらせていたけどな。
基本的に食事摂取制限でやせるんだけど、筋肉は落としたくないからウエイトやってると思うが。
ちなみに、インナーとアウターを分けて鍛えられるの?
243名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 20:40:03.09 ID:l08GNxis.net
>>242
肉さんの家にマシンやラックを置くメリットとデメリットを考えると普通置きませんよね?某ザップはジムですから。

インナーとアウターを分けて鍛えるって聞いたことないですね。
インナーにも効果がある、アウターがメインで鍛わる(笑)ってのが主流の分け方じゃないですか?

だとしたら、肉さんは競技者ではなくてQOL向上の為のダイエッターなのですからインナーにも効果が期待できる自重トレを極めるべきでは?

引っ掛け質問風の書き込みはいかにもアナタらしいですねw

246りろん派2015/07/21(火) 21:00:01.09 ID:jn08CuNT.net
>>243
インナーとアウター分けて鍛えること出来ないなら、筋量そのものを上げる高負荷なウエイトトレーニングの方が効果的だろう。
要は、食事摂取量の減少による、筋肉の減少を避けるためなんだから。
自重じゃ、効果少ない。
この場合、競技者か、競技者でないかは関係なく、筋力、筋量を保つためには何が良いかだよ。
244名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 20:43:43.40 ID:/il39vZb.net
>>241
前にも出たかもしれませんが、囚人トレーニングというのが肉さんには向いていると思います。
住んでいる場所が変わっても最低限のモノで効率よく鍛えることが出来ます。
ググってみてはどうでしょう?
261肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 22:52:43.48 ID:AHr6iw8q.net
おぉ、みんないろいろアドバイスありがとう(*´ω`*)ノシ

>>242
ふむふむ、ビック3とは、ベンチプレスとスクワットとデッドリフトのことなのか。
スクワット以外は腰への負担高そうだから、
膝をついた腕立てとプランクとラットプルダウンで代用してみる!

>>244
囚人トレーニングぐぐってみたよ(*´Д`)
自分の腕立ては今ステップ3。床に膝をついて連続40回できる感じ。
片手腕立て伏せ100回がゴールとかすっごいカッコいいね!
自重でも方法によってはすごい負荷がかけられることが分かったよ。ありがとん(*‘∀‘)

>>245
そうか、効果はそんなはやく現れるもんじゃないんだな。
継続あるのみだね(*´ω`*)b
ってことは、継続しやすいメニューを残していかないとな。

>>248
私の事情まで考えてくれてありがとう(*´ω`*)ノシ
大したマシンはないんだけど、うちの1階にちっちゃな無料のジムがあって>>239くらいの
トレーニングくらいならできそうなんだ(*‘∀‘)ただ、一生ここに住むわけじゃないから、
自重でできるトレーニングも探っていくよ(*´Д`)b

>>258
うん、腕立てはまだ膝ついた状態でやってるよ(*´Д`)ゞ
まともなフォームだと10回が限界。3セットを1セットずつ朝、昼、晩に分けてするならできそうだけど
3セット連続で1分休憩くらいでやると顔から床に崩れると思うw
これできるようになりたいな!(*‘∀‘)

245名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 20:53:56.52 ID:ANpPPzFk.net
女ダイエッターならスクワットと腕立て伏せだけやっていればおけ
効果は半年後に現れる
半年後の己の為に頑張って。
261肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 22:52:43.48 ID:AHr6iw8q.net
おぉ、みんないろいろアドバイスありがとう(*´ω`*)ノシ

>>242
ふむふむ、ビック3とは、ベンチプレスとスクワットとデッドリフトのことなのか。
スクワット以外は腰への負担高そうだから、
膝をついた腕立てとプランクとラットプルダウンで代用してみる!

>>244
囚人トレーニングぐぐってみたよ(*´Д`)
自分の腕立ては今ステップ3。床に膝をついて連続40回できる感じ。
片手腕立て伏せ100回がゴールとかすっごいカッコいいね!
自重でも方法によってはすごい負荷がかけられることが分かったよ。ありがとん(*‘∀‘)

>>245
そうか、効果はそんなはやく現れるもんじゃないんだな。
継続あるのみだね(*´ω`*)b
ってことは、継続しやすいメニューを残していかないとな。

>>248
私の事情まで考えてくれてありがとう(*´ω`*)ノシ
大したマシンはないんだけど、うちの1階にちっちゃな無料のジムがあって>>239くらいの
トレーニングくらいならできそうなんだ(*‘∀‘)ただ、一生ここに住むわけじゃないから、
自重でできるトレーニングも探っていくよ(*´Д`)b

>>258
うん、腕立てはまだ膝ついた状態でやってるよ(*´Д`)ゞ
まともなフォームだと10回が限界。3セットを1セットずつ朝、昼、晩に分けてするならできそうだけど
3セット連続で1分休憩くらいでやると顔から床に崩れると思うw
これできるようになりたいな!(*‘∀‘)

247りろん派2015/07/21(火) 21:03:59.13 ID:jn08CuNT.net
今日の身体測定。
体重71.8kg 体脂肪率22.1% BMI26.7%
体内年齢マイナス18才w
250名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 21:09:15.63 ID:/il39vZb.net
>>247
なんで数字を全角で打つの?
理系の業務者とは思えない。
臨床しかしてないの?
BMIに%つけてるし…推敲とか言い訳はいらないから馬鹿はタヒんでくれない?
248名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 21:05:41.40 ID:/il39vZb.net
>>246
やっぱりただの頭でっかちですねw

海外在住で、現時点でジムに通ってないというのが肉さんの状況です。
なのにウエイトにこだわる意味が分からない。

インナーとアウターは不可分ですが、ウエイトはアウター優先のトレーニングですよね?

色んなパターンの自重を試すのが優先だと思いませんか?

252りろん派2015/07/21(火) 21:14:41.34 ID:jn08CuNT.net
>>248
肉ムーミンのレスにバーベルとか、ダンベルとか有ったけどな。
アウターとインナーは分けられないから、ウエイトでもインナーは使われるだろ。
筋力、筋量の問題だからインナーに拘る意味なさないよ。

肉ムーミンの事情は抜きにして、ダイエットの場合でも、出来れば自重よりウエイトトレーニングの方が効果的だね。

261肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 22:52:43.48 ID:AHr6iw8q.net
おぉ、みんないろいろアドバイスありがとう(*´ω`*)ノシ

>>242
ふむふむ、ビック3とは、ベンチプレスとスクワットとデッドリフトのことなのか。
スクワット以外は腰への負担高そうだから、
膝をついた腕立てとプランクとラットプルダウンで代用してみる!

>>244
囚人トレーニングぐぐってみたよ(*´Д`)
自分の腕立ては今ステップ3。床に膝をついて連続40回できる感じ。
片手腕立て伏せ100回がゴールとかすっごいカッコいいね!
自重でも方法によってはすごい負荷がかけられることが分かったよ。ありがとん(*‘∀‘)

>>245
そうか、効果はそんなはやく現れるもんじゃないんだな。
継続あるのみだね(*´ω`*)b
ってことは、継続しやすいメニューを残していかないとな。

>>248
私の事情まで考えてくれてありがとう(*´ω`*)ノシ
大したマシンはないんだけど、うちの1階にちっちゃな無料のジムがあって>>239くらいの
トレーニングくらいならできそうなんだ(*‘∀‘)ただ、一生ここに住むわけじゃないから、
自重でできるトレーニングも探っていくよ(*´Д`)b

>>258
うん、腕立てはまだ膝ついた状態でやってるよ(*´Д`)ゞ
まともなフォームだと10回が限界。3セットを1セットずつ朝、昼、晩に分けてするならできそうだけど
3セット連続で1分休憩くらいでやると顔から床に崩れると思うw
これできるようになりたいな!(*‘∀‘)

249りろん派2015/07/21(火) 21:06:21.49 ID:jn08CuNT.net
そうそう、マシーンやラック、バーベルは普通はジムに有って自宅にはない。
ジム行くこと前提で話している。
251名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 21:10:56.68 ID:/il39vZb.net
>>249
じゃあ、その前提を前提として書こうねド低脳w
脳内で前提つけんなよw
過疎医者www
253りろん派2015/07/21(火) 21:17:13.07 ID:jn08CuNT.net
>>251
白旗上げたようだなw
255名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 21:39:14.99 ID:/il39vZb.net
>>253
白旗ってなんだよw
肉さんの家の近くのジムを紹介してやれよ。
適当なのがあるならなw

>>252
トレーニング効果を0or100で分けられないのと、インナーとアウターのトレーニングメソッドを区別するのを混同すんなよ馬鹿ww
もう一度言うw
肉さんはまだウエイトを行うレベルにいってない。
エアロと自重で身体作りをまずするの。

>>254
懸垂を20回出来るようになってから言おうな?
ディップスはおやつ代わりなんですか?w

254りろん派2015/07/21(火) 21:20:49.18 ID:jn08CuNT.net
《結論》
ダイエットのためにも、高負荷のウエイトトレーニングの方が筋量の減少を抑制する。

軽負荷の自重トレーニングより、ウエイトトレーニングの方が、ダイエットでも有効である

255名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 21:39:14.99 ID:/il39vZb.net
>>253
白旗ってなんだよw
肉さんの家の近くのジムを紹介してやれよ。
適当なのがあるならなw

>>252
トレーニング効果を0or100で分けられないのと、インナーとアウターのトレーニングメソッドを区別するのを混同すんなよ馬鹿ww
もう一度言うw
肉さんはまだウエイトを行うレベルにいってない。
エアロと自重で身体作りをまずするの。

>>254
懸垂を20回出来るようになってから言おうな?
ディップスはおやつ代わりなんですか?w

256名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 21:46:44.23 ID:0Qu1blLN.net
みんなこっちに移ったぞ
りろん派も追いかけろよ

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1433541950/

257名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 21:54:53.12 ID:Q144aUtC.net
みうみうダイエット☆日記

http://dietmiumiu.seesaa.net/

258名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 22:08:15.83 ID:ANpPPzFk.net
肉はまだまだ体重も重いから自重で充分負荷あるよ。
きっと腕立て伏せマトモなフォームで一回も出来ないレベルなはず。
これを10レップ3setらくらく出来るようになってからジムでもなんでもいけばいい。
りろん派は極端すぎるな
261肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 22:52:43.48 ID:AHr6iw8q.net
おぉ、みんないろいろアドバイスありがとう(*´ω`*)ノシ

>>242
ふむふむ、ビック3とは、ベンチプレスとスクワットとデッドリフトのことなのか。
スクワット以外は腰への負担高そうだから、
膝をついた腕立てとプランクとラットプルダウンで代用してみる!

>>244
囚人トレーニングぐぐってみたよ(*´Д`)
自分の腕立ては今ステップ3。床に膝をついて連続40回できる感じ。
片手腕立て伏せ100回がゴールとかすっごいカッコいいね!
自重でも方法によってはすごい負荷がかけられることが分かったよ。ありがとん(*‘∀‘)

>>245
そうか、効果はそんなはやく現れるもんじゃないんだな。
継続あるのみだね(*´ω`*)b
ってことは、継続しやすいメニューを残していかないとな。

>>248
私の事情まで考えてくれてありがとう(*´ω`*)ノシ
大したマシンはないんだけど、うちの1階にちっちゃな無料のジムがあって>>239くらいの
トレーニングくらいならできそうなんだ(*‘∀‘)ただ、一生ここに住むわけじゃないから、
自重でできるトレーニングも探っていくよ(*´Д`)b

>>258
うん、腕立てはまだ膝ついた状態でやってるよ(*´Д`)ゞ
まともなフォームだと10回が限界。3セットを1セットずつ朝、昼、晩に分けてするならできそうだけど
3セット連続で1分休憩くらいでやると顔から床に崩れると思うw
これできるようになりたいな!(*‘∀‘)

259りろん派2015/07/21(火) 22:17:48.46 ID:jn08CuNT.net
>>255
ハーフマラソン完走してるぐらいだから、そこそこベースはあるだろ。
自重じゃなかなか筋力つかないからな。
ウエイト出来るなら自重よりウエイトやった方が良い。

インナーマッスル云々は関係ない。インナーなんて深部の小さな筋肉だから、筋量増やすためには意識する必要はない。
むしろ、インナー意識し過ぎて、トレーニングがぬるくなりやすい。

懸垂はここ何年もしてないけど、ラットプルダウン76kgで30回はやったけどな。

260名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 22:52:08.98 ID:DZLFv489.net
>>259
それでよくあんな汚ない体を晒せるな
みんな引いてるのも分からないのか
262名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 22:52:49.18 ID:VoHMNENw.net
>>259
独り善がりな一生を過ごせよ。
他人の立場、患者の心境に立ったことなんてないんだろうな。
人はみんな我が儘だって?
その通り!
でも、みんなうまく察し合ってるぜ?
お前以外はな!
どうでもいい細部に触れるのにQOLには触れないあたり、底が知れるぜw
264名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 22:58:45.16 ID:VoHMNENw.net
>>261
駐在の嫁はコミュ力が半端ないなw
アナタ自身が一番よく分かっていると思うけど、
○○じゃなきゃいけない、ってのが一番よくない。
estを超えた先にアナタのBestを見つけてくれ。
266りろん派2015/07/21(火) 23:16:45.87 ID:jn08CuNT.net
>>262
最初誤爆かと思った。
自分あてのアンカーついてるけど、人が我儘などと言ってないぞ。

>>264の文章もそうだが、独りよがりすぎる。
相手に理解してほしいなら、きちんとした文章で書き込め。

267肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 23:20:58.35 ID:AHr6iw8q.net
>>264
ニートなうだけどなw(´Д⊂ヽ
うんうん、何かと決めつけずにいろいろ試してみるよ
ありがとん(*´Д`)

>>265
バーベル持ち上げるから、腰にくると思ってたよ!(゚Д゚;)
正しいフォームができれば目的の筋肉だけ鍛えられるんだな。

265りろん派2015/07/21(火) 23:13:02.82 ID:jn08CuNT.net
>>261
ベンチプレスは腰に負担こないよ。
スクワットとデッドリフトも正しいフォームなら、腰痛良くなるぐらいだけど、悪いフォームなら腰痛めるかもね。
フリーウエイトは正しいフォームが必須だ。
267肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/21(火) 23:20:58.35 ID:AHr6iw8q.net
>>264
ニートなうだけどなw(´Д⊂ヽ
うんうん、何かと決めつけずにいろいろ試してみるよ
ありがとん(*´Д`)

>>265
バーベル持ち上げるから、腰にくると思ってたよ!(゚Д゚;)
正しいフォームができれば目的の筋肉だけ鍛えられるんだな。

270りろん派2015/07/21(火) 23:33:57.35 ID:jn08CuNT.net
ID違うけど、全部同じやつだよなw
271名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 23:40:56.99 ID:VoHMNENw.net
>>270
だからどうしたの?
田舎医者の馬鹿さ加減にうんざりなんだけど。
273名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/21(火) 23:49:59.31 ID:ANpPPzFk.net
>>270自分に意見するのが全部同一人物だと思うようになってくると危険だよ。
君は早く立ち去ったほうがいい。
ここにいてもストレスを被るだけだよ。ウエイト板にどうぞ。
274俺少食なのに93.1kg ◆100kgE6Pig 2015/07/22(水) 01:21:36.46 ID:SmR6Kfnk.net
なんか楽しそうなスレ発見( ´ ∀ ` )
今月頭ぐらいから本格的にダイエット始めて100kgから93.1kgなうです。
体脂肪率は30.8%。
普段は食事制限と軽い有酸素運動をしています。
筋トレはまだしていません。

食事は朝サラダとフルーツ主体。(炭水化物無し)
昼は制限無し。(脂質だけ気にする程度)
夜も炭水化物基本的に無し。

運動は歩くと膝やられそうなので、自転車(ママチャリ)と水泳&水中歩行です。
1日の運動消費カロリーを最低350kcal(自転車で30分程度)と決め、出来るなら1000kcal消費を目指しています。

皆さん仲良くしてやって下さい(*^ω^*)

275りろん派2015/07/22(水) 06:06:20.98 ID:B7L3sPy7.net
>>274
食事制限と有酸素運動で痩せたんですね。
一月で7kgですか〜
なかなかのペースですね。
フルーツは糖分含みますので、野菜だけでも良いと思うのですが、フルーツ摂る理由ありますか?
277名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/22(水) 07:24:44.29 ID:e2x8LdX2.net
フルーツとかビタミン摂取に必要でしょ
278りろん派2015/07/22(水) 08:30:43.39 ID:MTAp9BJ0.net
>>277
野菜で充分取れるでしょ。フルーツでしか取れないビタミンって何w
282りろん派 ◆1cFGFAO6oE 2015/07/22(水) 09:09:11.24 ID:MTAp9BJ0.net
お菓子もおいしいものねw
283名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/22(水) 09:32:26.96 ID:YZ5dpqMY.net
>>282
馬鹿なの?
284名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/22(水) 10:59:51.24 ID:M0arNIQv.net
このりろん派とかってやつ持論もってて頑固だから嫌われてるだけかと思って見てたけど
ただ単に人のこと煽って荒らしてるだけの屑だったのか…
こういう性格の奴マジで胸糞悪いわ
何のために生きてるんだろ
287名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/22(水) 12:49:14.60 ID:e2x8LdX2.net
>>284
ね、煽って荒らしたいだけなんだね…
288俺少食なのに93.1kg ◆100kgE6Pig 2015/07/22(水) 13:09:25.72 ID:SmR6Kfnk.net
こんにちは〜。

フルーツを摂る理由は、モチベーションアップとビタミン補給です。
フルーツは朝食のみのご褒美なんですが、
野菜→野菜スープ→豆腐→フルーツ盛り→ヨーグルト
という順で食べる様にしています。
最後に美味しいのが待ち構えてると嬉しくなります。
糖質カットはさほど気にしていません。
まったく運動しないでぶっちょだったので、生活習慣を少しずつ変化させ、体がその習慣に馴染んだら次のステップへと移動していきました。

少しずつ食事量を減らす

食事バランスをとる

炭水化物を減らす

軽く運動をする

フルーツを取り入れる

朝晩炭水化物を極力無くす(←いまここ)

筋トレをする

こういう風に予定を立てています。
フルーツを摂ることで食事に満足でき、ビタミンも豊富に取れるので好んで食べています。

三日坊主な俺がこんなに真面目にダイエット出来るとは思って無かったです。

291名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/22(水) 14:07:25.15 ID:R0FfNVfc.net
>>288
すごいね
ていうか三週間でマイナス7kgってハンパない
292肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 2015/07/22(水) 14:13:35.75 ID:JvQpwXXw.net
昨日やったメニュー

・ダブルクランチ 20回
・スクワット    20回(≫241の動画のやつ)
・背筋       20回
・普通の腕立て伏せ 20回
・4kgダンベル サイドレイズ 10回
・15kgダンベル ダンベルカール 15回
・25kgバーベル ラットプルダウン 15回
・35kg       レッグエクスプレス 15回

思ったより負荷あげられた。10回〜15回できそうな重さ。
やった時は軽く痛いんだけどあとは何ともないよ。

一年前に結構鍛えてたから、
実は脂肪の下にはまだ筋肉が眠ってたりするのだろうか?(*´Д`)

294りろん派2015/07/22(水) 14:37:38.63 ID:MTAp9BJ0.net
>>292
カッコイイ

女子がバーベル使って、スクワットやベンチプレスやってるの見ると本当にかっこいいと思います。

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